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先请你回忆一下，当你见到喜欢的女孩时，是否也有种脸红，紧张，心跳加速，手心冒汗，甚至走路都有些发抖的感觉？在这种感觉的驱使下，你不但说话说不清楚，更别说拥抱和亲吻了。有时候你也看出她对你有意思，但你想牵她手的时候，你却不敢向前跨出那一步，如同有股神秘力量阻挡着你。在这种情况下，你连牵个手都哆嗦，你觉得你还能自然地吸引到她么？
这种见到女孩紧张的现象，称为异性接近焦虑，本文会教你一些实用的技巧，帮助一些兄弟在相处过程中想要接触但又会出现焦虑的情况，让你很自然地和她身体接触，只有这样你才能和她升温关系。
为何你会出现这样的症状？其实并不怪你，因为这是人类进化的结果。在原始社会，当一个男人想要追求喜欢的女孩，他要先打败其他男性竞争者，所以他接近女孩会紧张，因为代表着他即将要去战斗。虽然现在是文明社会，但是这种紧张焦虑情绪却保留下来，所以不要认为是自己胆小，这是大多数男人都会有的。接下来也会重点告诉大家该如何自然地和妹子进行身体接触。
1、意外型接触
意外型接触是你无意中和她产生肢体接触。例如在人群拥挤的时候，她的身体和你贴在一起，她拿东西拿不动了，你帮她一起拿的时候无意中碰了她的手等等。既然是意外型接触，就代表着你不是有心或者故意的，所以你要摆好心态，认为这样的接触是理所当然，也是不可避免的。如果你跟对方有这类接触的时候表现得异常紧张就会将这样的情绪带给对方，也会在对方心里掉价，甚至让对方觉得你是刻意吃她豆腐，所以你要表现得很淡定。
2、玩耍型接触
你和她一起玩互动游戏，事先说好游戏规则，谁输了要接受“惩罚”，这些“惩罚”可以是刮下鼻子，捏脸，挠痒，或者输了的给赢了的做按摩等等。这样，你和她身体接触时有理有据，自然能克服接近焦虑。
3、保护型接触
保护型接触是你打着“保护”她的名义，让她觉得和你身体接触是你在保护她，而不是在吃她豆腐。例如过马路的时候，你站在车流那一侧，牵着她的手，这样做是为了让她更安全，或者在拥挤的公交车上，你用手围着她，用身体给她做一道保护圈，这样做是为了她不被挤到。
4、学会有张有弛
如果你从一开始一直牵着她的手，例如过马路时牵到她的手，过了马路后也一直抓着她的手不松开，她会觉得很奇怪，然后开始挣扎，这时你不得不松开了，你和她的关系也会变得尴尬。所以在你过了马路后，请主动松开她的手，等你下次再过马路时再牵，等你和她有过几次这样的互动后，你牵她的手，她也不会明显抗拒，这时你才能一直牵着。
除了牵手，亲吻和拥抱也是一样的，以上技巧归结起来主要是两点，第一，你要给她一个合理的理由，例如你碰她，是因为想保护她，或者帮她拿东西；第二，由浅入深，刚开始你和她身体接触了，要记得主动松开，等你和她有了几次互动之后，才和她进一步深入接触。这是一个循序渐进的过程
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暮新。恋学堂情感教育创始人，特级情感咨询师，中国两性关系指导实战派导师，极速恋爱第一人，微博知名情感博主，签约自媒体。从事情感教育培训服务10年，著有《恋学术》等，撰写情感类文字超200万，擅长狙击真爱、挽回爱情、长期关系维护、快速吸引、自我提升等，暮新熟读百家书，善解女人心，更知男人心。
