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异地恋有多艰难？很多经历过的人都认为异地恋和单身也没多大差别。我们的学员姜伟，前不久就被异地恋的女朋友拉黑了。他无奈的找到我们，"异地恋还被对方拉黑，是不是彻底没有挽回的希望了？"
当然不是，一个女人如果愿意接受与你异地恋，那她一定是非常爱你也非常珍惜这段感情的，所以只要方法得当，还是可以挽回的。
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说起自己被拉黑的经历，明城有个血淋淋的提醒，就是异地恋可千万别冷战啊！明城之所以被拉黑，就是因为他单方面和女朋友方米赌气冷战了几天，等他忍不住去联系方米时，才后知后觉的发现自己被拉黑了。
明城和方米是大学同学，方米毕业后考上了当地的公务员，而明城工作没有着落就想去一线城市打拼。方米虽然舍不得他，可是为了他的未来着想，也觉得男孩子嘛，应该趁年轻多闯闯，就含着眼泪送他上飞机，两人就这样被迫开始了苦逼的异地恋。
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方米让明城保证每天至少一通电话，刚分开时明城也很黏方米，一通电话下来手机都热了，挂电话前还要腻歪好久。可是随着明城逐渐适应了这样的生活，他和方米的这一通电话时间也逐渐缩水，有时他困了就主动挂断电话，只留给方米电话断线的嘟嘟声。
方米理解明城的辛苦，可是却克制不住的难过。有时明城出差，和方米说好了上飞机前，飞机着陆后各发一条消息报平安，但是一忙起来就忘了，方米吓得赶紧给明城狂打电话。几通电话后明城才接起来，听着方米啜泣的声音，明城又感动又觉得方米小题大做。
类似的事情使方米越来越难过，她觉得异地恋的每一天，都是煎熬。方米想要结束这种只能隔着手机说爱的生活了，她开始思考两人的未来，方米不想自己做决定，想要尊重明城的意思，可是当她问到关于未来的事情时，才发现明城是脑袋空空，根本毫无打算。
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明城对未来的毫无打算，让方米一气之下说了几句重话。结果明城也不乐意了，不再回复方米的消息，两人就这样开始了冷战，几天后明城就发现被方米拉黑了。
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1.过于自我，忽视女性需求
女人都希望自己在恋爱过程中被照顾，被关怀，如果你一味地以自我为中心，对女人不管不顾，那她就得不到应有的安全感，自然也就觉得你不值得信任和依赖，最后只好选择跟你分手。
在与你的恋爱过程中她得不到你的尊重，无法感受到你的爱，仿佛她付出的一切都是理所应当，不应该要求任何回报，这样的感情会使女人觉得自己没有受到应有的尊重，她就会失望离开。
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2. 没有上进心，缺少未来规划
你在两人的交往中一旦没有表现出你的上进心，或者是对两人的未来表现出没有任何规划，女人就会慢慢失去安全感，女人一旦出现嫌弃你的迹象，催促你发愤图强，你就觉得是女人嫌贫爱富，限制对方的脚步，用自己的好来进行道德绑架，逼迫女人跟你一起甘于堕落。
这种表面上平和实则委曲求全的压抑会让女人觉得你配不上她，她能追求到更好的生活，从而逃似的离开你的身边。
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1.正视分手事实，重塑心态
两人分手已经被对方宣布，无论这个事实多么的无情和难以接受，最后你都得被动接受，所以，不如主动正视分手事实，为挽回对方重塑良好心态。
你要从心底里说服自己，两人已经分手，现在只是朋友，就算你还有挽回的心思，也得实事求是，从现实出发，隐藏自己的目的性，抱着一颗失去她的心去挽回她，这有利于你建立良好心态，为挽回做准备。
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2.增强自控力，提升自我价值
分手后你有没有反思下自身的问题，被负面情绪控制的的你已经无法做出理智的挽回行动，想要挽回她就要增强自控能力，不要因为对方的一点风吹草动就自乱阵脚，也不要自己胡思乱想给自己增加心理压力。
正确的做法是，在这段时间内，培养自己的气质，提升自己的包容度，以更加成熟稳重的心态俩面对对方，提升自己的内在价值，让女人看见分手后，你成为了一个成熟稳重更有魅力的男人。
3. 隐藏自身需求，建立二次吸引
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自身价值的提高，使女人逐渐向你靠拢，在这期间，你不能放下戒备，沾沾喜喜，要继续隐藏自己的需求感，避免自己的复合目的让女人戒心大增，从而远离你。
要向对方展示自身的高价值，表现出这样的自己对其他的异性有很强的吸引力，在自己的市场上不是非她不可，激起女人的占有欲和好奇心，把一个更加优秀的自己逐渐推向她，让她重新被自己的吸引。
当你能够重新引领她的视线，让她对你产生依赖，这说明你已经掌握了恋爱的主动权，可以自由行动，暴露自己的目的，提出复合的要求，这种情况下必能一击即中，顺利挽回她。
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暮新。恋学堂情感教育创始人，特级情感咨询师，中国两性关系指导实战派导师，极速恋爱第一人，微博知名情感博主，签约自媒体。从事情感教育培训服务10年，著有《恋学术》等，撰写情感类文字超200万，擅长狙击真爱、挽回爱情、长期关系维护、快速吸引、自我提升等，暮新熟读百家书，善解女人心，更知男人心。
