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情感倦怠期，其实是两性关系由热恋时期的共依共存，向成熟时期的独立共生磨合的一个过渡阶段。很多情侣在情感倦怠期时，被平淡磨没了爱情，就像温水煮青蛙一样感到折磨，最终选择分手。那么情感倦怠期，她跟你提分手该如何挽回爱情？怎样的做法才能使情感倦怠期平稳的度过？我们通过学员案例来做分析。
性起之时，女人爱你才会有的三个表现，别说你不懂
学员宋闵和女朋友沈迪，两人从大学校园相知相恋，相互陪伴走过多少风雨，到现在两人已经步入谈婚论嫁的年纪。在所有人眼中，这两人都是感情坚定的模范情侣。然而最近沈迪却向宋闵提出了分手。
两人的感情为何熬不过平淡？宋闵对我们讲了具体情况。两人已到谈婚论嫁的年纪，为了给沈迪提供物质保障，宋闵拼命挣钱，因此陪沈迪二人世界的时间缩水了。沈迪虽然也理解宋闵，但还是控制不住的失落。
宋闵看得出沈迪的失望，因此也会偶尔安排沈迪看看电影，吃吃饭。沈迪抱怨宋闵安排的约会千篇一律，像走流程的敷衍。沈迪想要宋闵休年假陪自己去旅游，留下两个人的精彩回忆。而宋闵却推辞说以后的，现在工作要紧。
宋闵与沈迪相处多年，从最初翩翩少年的模样，逐渐变得发福，对外表也不再在意了。沈迪有时想到最初认识时宋闵的样子，简直像另外一个人。沈迪与宋闵的情感倦怠期，就因为这些事情磨没了爱情，最终分手。
性起之时，女人爱你才会有的三个表现，别说你不懂
性起之时，女人爱你才会有的三个表现，别说你不懂
宋闵与沈迪的分手，是因为宋闵犯了这两点错误。如果想要使情感倦怠期平稳度过，就一定要回避这两点错误。
1. 缺乏情感投入，忽视女性需求
宋闵为了挣钱娶沈迪，一心投入工作，反而忽视了陪伴沈迪。他这样的做法与感情世界来说，是本末倒置的。他缺少了对沈迪的情感投入，导致二人感情降温。
宋闵与沈迪的相处模式单一，时间久了难免会乏味。沈迪提出想要去旅游，营造二人的新鲜感，但宋闵却忽视了沈迪对新鲜感的需求，为分手埋下隐患。
很多男人由于与女性感情经过了热恋期，趋于平稳后，就笃信“平平淡淡才是真”，因而忽视了对女性需求的满足，忽视了对女性持续的情感投入经营，致使二人感情降温，严重时甚至会导致分手。
2. 自身框架坍塌，吸引力减值
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宋闵与沈迪相处久了，认为感情稳定了就不再需要注意形象。而他最初吸引沈迪的那些特性魅力，也因此减淡了。他对沈迪的异性吸引力逐渐缺失，最终导致分手。
很多男人在与女人相处久了后，放弃了对自身框架的维持。这些行为导致男性魅力降低，自身框架坍塌，不仅导致自己个人价值下降，对另一半的吸引力也下降了，甚至导致分手的局面。
性起之时，女人爱你才会有的三个表现，别说你不懂
这些正确做法，才是维持情感度过倦怠期的正确办法。想要挽回她，你首先要做到这些。
1. 分手后应适度进行断联
尽管你们是因为情感倦怠导致分手，曾经有深厚的情感基础，但分手后依然要进行适度的断联。断联期给女性一个平复情绪的时间，也给自己一个反思的时间，找出导致分手的原因，并分析解决措施。
断联期，顾名思义是指适度的减少与对方的联系，给对方一个冷静空间，使她的感情创伤抚平，同时也把时间留给自己建立心态，只有拥有一个正确的心态，在之后的挽回中才能更加得心应手。
2. 重视情感投入，理解女性需求
情感倦怠期并不是你减少对情感投入的理由。实际上，无论你们的相处发展到哪一阶段，都不应该忽视对伴侣的情感投入以及需求满足。即使分手后，也要在她不排斥的程度上，给与她适当的关心，让你们的感情不至于降温到冰点。
分手后应该重视对女性真实需求的理解。男人可以通过转换思维，站在女人的角度去分析她的需求，再检讨自己有没有忽视这些需求。做好这些准备，为挽回奠定基础。
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3. 重塑自身框架，循序渐进挽回
情感倦怠期导致分手，说到底是因为你的魅力不足以对她持续吸引导致的。那么为了挽回爱情，你就要进行自身框架的修复，对她进行二次吸引。可以侧重内在提升和外在提升两方面。内在可以选择读书，社交，旅游等方式开阔眼界。外在方面可以选择健身，提升品位等方式。
做好这些后，对她重新进行接触，恢复与她的联系。你可以先与她从朋友做起，逐步与她恢复感情，隐藏你复合的目的性，不要给她带来困扰。通过循序渐进的挽回，使她看到你的转变，挽回还不是水到渠成。
关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。恋学堂情感教育从业十年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。
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暮新。恋学堂情感教育创始人，特级情感咨询师，中国两性关系指导实战派导师，极速恋爱第一人，微博知名情感博主，签约自媒体。从事情感教育培训服务10年，著有《恋学术》等，撰写情感类文字超200万，擅长狙击真爱、挽回爱情、长期关系维护、快速吸引、自我提升等，暮新熟读百家书，善解女人心，更知男人心。
