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曾几何时，很多人还在梦想着40岁能实现财富自由，放下束缚畅游世界；曾几何时，很多人还期待着工作十几年后坐拥大公司，朋友成群把酒言欢；曾几何时，所长还做着一夜暴富，不羡鸳鸯不羡仙的美梦.....但随着年龄的增加，焦虑和不安却慢慢侵占了我们的生活。

1 美国丽人，一部中年危机的电影

人生如同一场马拉松，职场40岁如同马拉松的下半程，中年开始的这半程关系到全局胜负，每个参赛的选手都很难保持轻松。

这部电影，它浓缩了中年危机的成因。凯文·史派西所扮演的 Lester 42 岁了，在看上去更能干的房产中介妻子和青春期女儿面前，他觉得自己是个 loser。再加上 Lester 在杂志社里干了 14 年，可新上司却是才来 1 个月的 Brad。Brad 来找他谈话，看起来是要把他炒了。

2  人到中年现实比电影更可怕

还记得今年爆出的：华为裁员的事情从华为自己的心声论坛发酵，进而出现在各个网站和媒体上，引发了各方关注。具体的内容是华为职工反映，中国区开始集中清理34岁以上的的交付工程维护人员。而研发开始集中清退40岁以上的老员工。

随后，对于华为是否逼迫老员工离职，任正非并没有正面回应，但是他表示，“华为是没有钱的，大家不奋斗就垮了，不可能为不奋斗者支付什么。30多岁年青力壮，不努力，光想躺在床上数钱，可能吗？”

事情尚无定性，舆论已是一片哗然。有人说：华为太没责任了，别人奋斗了一辈子，到老了还没保障。也有人说：人一上年纪就想稳定，少了拼搏的心。占着位置不做事的人每个企业都有，应该清理！

孰对孰错，不好定论。但帖子之所以能引起疯传，归根结底，是因为人们对于“职场中年危机”现象背后的不安与焦虑。

3  人到中年

这一时期一方面是整个人生之中最为充实的时期，另一方面也是受到各种精神危机困扰的时期。因为在这个时期之前，人是年轻而且精力充沛的，有时即使做出了一些冲动的事情，也会被外界所理解；但到了中年时期，外界就会要求人在社会生活中要表现得成熟，要有自我反省的能力。

美国中年人的自杀人数在1999年到2010年之间猛增了近30%。特别是35岁-64岁的美国白人的自杀人数尤其高。

主流的年轻人对这群尾巴上的人也没有想象中那么宽容，这加剧了他们罹患“中年危机”的可能性。即便在结果导向的职场之外，年轻人主导的大众媒体也过度渲染了婚外情在中年危机中的普遍性。在年轻人最活跃的社交媒体，他们炮制的热词就像区分年龄段的壁垒。

4 离开、创业、焦虑..

星体育是上海文广新闻传媒集团体育产业的营运商，体育节目、体育内容的提供商。张迅从大学毕业进入到这家国有企业，待了十多年。但那一年，张迅开始怀疑自己被年轻时的规划困住了。当他感觉“生存压力剧增”的时候，他疲惫的离开了，选择了加盟PPTV。

”如果继续在电视台待下去，自己很可能会输给互联网公司的年轻人一大截，进退维谷。”

鲁力立今年 40 岁了。 37 岁那年，从可口可乐、摩托罗拉、诺基亚到戴尔，鲁力立已经换了 4 份外企的工作。他危机感挺重，每两年就会去看看外界的机会，但作为职业经理人，还是碰到了职场的天花板。

鲁力立意识到，出于经验，自己的执行力已经到了炉火纯青的地步，但罕有做决策的机会。2014年4月份鲁力立先生创办成立爱萝卜网站，开始接触校园，为大学生提供实践就业/创业的网络平台。

就在张迅和鲁力立离开公司前后，80 后、90 后的年轻员工们发现，四十岁的中年人正成群出走。 除了几个少数的高层管理者，他们已经很少会在公司里见到 60 后、70 后前辈们的身影了。

而当人力资源公司 REForce CEO、有十多年猎头经验的董蕾找到这些中年人时，他们看起来“很迷茫，很焦虑，（不知道该）到底去哪儿……负担没有减轻，上有老下有小，正是那个时候”。

改变职场身份也是一种方式。董蕾还发现，那些性格乐观大胆的中年人从大公司离职后通常选择了创业，而悲观的中年人会在那个时期选择为一家新公司（很可能是一家更小的公司）卖命。

无论如何，他们都无法继续原来的职业轨迹了。

5 职场35岁后，怎么办

不管你是否承认，但也会看见大多企业在招人时，明确规定年龄在35岁以下。如果你的年龄到了35岁却还在通过招聘网站投递简历不断跳槽，你就应该反省一下自己到底哪里做错了。

在华为以后，很多白领感觉：在他们那种狼窝里能熬到34岁的人尚且如此，我们这些还没修炼成狼就已人到中年的人该怎么办？

不管是公务员事业单位招考还是私企招聘，多数都会注明“35岁以下”，一些中小企业甚至要求30岁以下。那么35岁以上的体制外人都去哪了？

口袋君几年前开始就经常思考这个问题，当然也没想出个结果。或许会有不知天高地厚的年轻人说：如果你工作了十几年还没有掌握一些让自己不可替代的能力，被淘汰就是活该。

这话听起来正确得像真理一样，只希望说这话的人自己到了35岁的时候真的能够成为无法被年轻人代替的人。

这世界上哪有那么多的不可代替？有肯定是有的，但绝大多数人所从事的工作真不需要十年的经验积累。

如果你做的事情年轻人能做到80%甚至只是60%，而他要的薪水只有你的一半不到，你觉得老板会怎么选择？ 

6 现在起培养一技之长

记得中学时候上思想政治课，政治老师有句口头禅——曰“防微杜渐”。但凡遇到某一类问答题，“机器人学霸”们都会条件反射加上一句：“我们要防微杜渐，blala……”屡试不爽。

那时，“防微杜渐”对我们而言就是一个答题套路。许多年过去，经历的事情越来越多，才恍然大悟，防微杜渐或许是最有用的忠告了。

因为，这世上有很多事情是不可逆的。一个人走向飞黄腾达，与一个人坠入万劫不复，都不是一天两天的事。《庄子》里固有“九层之台，起于累土”，《韩非子》里也有“千里之堤，溃于蚁穴”。任何哪一种变化，都是由一滴一滴开始，从量变到质变。哪怕是火山爆发，也需要地表之下能量堆积到一定程度，不是吗？你能因为现状令你措手不及，就认定自己无能为力？

你用十年的时间去荒废自己的时候，有没有想过有朝一日会是怎样的后果？你35岁方才幡然领悟，你准备用多少年来改变现状？虽然说买彩票来钱最快，但有多少彩民买一次就中500万的？现实是，绝大部分人买了几十年也没中五百块。可见，靠运气生存，也不见得比靠劳动生存容易。而我们大多数人，只能靠劳动生存。

这就意味着，你务必得掌握一门看家本领。无论你是从事何种行业，拥有一技之长是你安身立命的根本。

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