今天霜降!霜降至,天气渐冷,注意保暖!

社会 2020-11-20 20:58         阅读:1224

今天霜降!霜降至,天气渐冷,注意保暖!


霜降是二十四节气之一,是秋季的后一个节气。


霜降至,天气渐冷,初霜出现。


霜降.png


霜降到了,天气转凉,天冷时要注意保暖,其次防秋燥。


老人、孩子更需注意保暖。


霜降作为秋季的后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津。


霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥。可多吃青菜、芝麻、银耳、蜂蜜、苹果、香蕉等滋阴降燥的食物。


应适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等;还要适当参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等集体活动。对抵抗力差的老年人,应及时关注天气,按时增减衣服。


"大家的支持,就是对我最大的鼓励"

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