在一段正常的关系当中，你应该是觉得非常的舒服自在，就像呼吸一样轻松自然，不需要有百般的压力想要取悦对方开心，或是觉得自己有所牺牲。一旦当你开始觉得有点喘不过气，担忧时间大于快乐，阴天大于晴天的时候，你应该要好好检视一下这段关系是否正处于不平衡的状态，而不应该只是你一个人在这种不平衡中去努力维持平衡。根据《The Huffington Post》的报导，当你发现以下七种状况，你开始失去的时候，就是感情中的红色警讯：

你有足够的时间去从事自己的嗜好和社交生活

很多人会觉得进入一段关系的时候，应该是两个人形影不离地做什么事情都应该要在一起。久而久之，你们不再独立的做自己喜欢做的事，去追求梦想，拥有自己的朋友，你们从两个大圈圈变成一个小圈圈；伴侣或是自己担心对方独自跟朋友出去，这时候的你们，信任已经开始在崩解了，其中一方也会开始希望有更多的空间。比起硬撑，更应该要停下脚步去面对问题。

不论是不是在对方身边，你们都是「同一个人」

有时候在爱人面前，我们总会伪装成另外一个样子，希望最好的一面被看见。当你能够在伴侣前勇敢的做自己，才能够以最怡然自得的态度与人相处，也不会感到莫名的压力。

两个人的地位平等

在这段关系中，两个人都有能作主的权利，有发表自己意见的机会，而不会都只有一方在做决定，家事也都是两个人一起分担，尊重彼此的工作，不论在哪一种地位上都是平等的，这段关系才会长久。

你的梦想不会被抹灭

每个人都是因为梦想而存在，不论梦想的大小都是我们努力和坚持的目标，一旦失去这个目标，会开始对自己产生怀疑。只有能够支持你的梦想，或是陪伴着你一起前进的那个人，才是能够跟你一起成长的人。

你们拥抱彼此的不同

两个来自不同背景的人，自然个性也不尽会相同，有可能一个是白天，一个是黑夜，但最重要的是你们因为彼此的不同而互相学习对方的优缺点，学习拥抱和接纳一切。但如果只是一昧想要要求对方改变成为你想要的样子，只会让两个人的关系越来越紧绷，而美好的爱也变得不再美好。

你们打从心底的相信对方

当然偷看对方手机是不对的行为，但如果彼此之间存在的信任，是可以将手机不上锁，随意地留在家中的任何角落，也不用担心秘密被发现的心态。虽然这只是一部分的事证，但一种大无畏的信任才是恋人可以牵手彼此的手而不会放开的基石。

当你觉得受伤的时候，你会说出口

情侣之间有时候一定会有拌嘴争辩的时候，往往这时候的语言都会过于锋利而不自知。当你觉得有点受伤的时候，你会诚实地说出口，表达出你的感受（玻璃心不算），让伴侣知道这件事让你感觉到不舒服，才不会因为闷着而累积太久爆发。