怎么缓解亲密关系之间的冲突心理？

1、必须要认识到亲密关系是一个共同体

从结婚的那一天起夫妻双方就是共同体，并不是单独的个体。当出现冲突的时候不停的争执，却忘记了亲密关心的重要因素。不管伤害到了哪一方都会伤害到一部分，为家庭的幸福感减分。

2、要把事情和人分开

当夫妻之间产生冲突的时候，最害怕把人以及事情全部否定。当男性做错了某些事情或者挣钱太少时，女性会否定他们的全部，认为男性没有用。当女性做错了事情时会受到丈夫的不停指责，认为做什么事情都做不好。明明是因为一些事情而出错，却否定了整个人。想要保持和谐的家庭环境，必须要把人和事情区分开来，对于某些事情要有不同的态度，但是只能针对于事情。事情做错了就应该这样做，不能完全否定一个人的能力，要带着爱以及温暖去解决问题，并不是把所有的不良情绪全部发泄在对方身上。

3、要自我审视以及自我提升

当亲密关系出现冲突的时候，此时应该检验自己，看看哪里出现了问题，是不是应该舍弃一些固执的观念，是否已经因为自己的观念坚持而出现同样的冲突。每个人都有自己的性格，而且处理事情的方式。夫妻双方应该多进行沟通。在一些事情上能够暴露出很多的问题，只要能够积极的解决，就是自我提升的过程。

4、夫妻要互相的学习

夫妻之间要互相的沟通，不能着急着要求对方顺从自己，不妨尝试着去了解另一方的领域，不仅丰富了自己无聊的时光，同时也产生了更多的话题，让夫妻之间的关系变得更加亲密。

温馨提示

不管做什么事情夫妻之间应该多进行沟通和理解，避免出现不必要的冲突，当冲突出现的时候应该从多方面来看待问题，不能一味的否决他人的想法和建议，整合两个人的视角。每个人都是不同的而且有很大的差异，冲突本身是不可能被免除的。当出现冲突时首要做的就是应对冲突，不仅能够提升自己，同时稳固了家庭。