​​我們需要的不多，想要的太多。慾望源源不絕，處理事物的精神和時間卻有限。

我們其實不需要太多的衣服，可是同款式卻有好幾件。

我們一張臉塗不了那麼多保養品，浴室裏卻放滿大大小小的瓶罐，大部分甚至用了幾次就被打入冷宮，呆呆地度過它們的有效期，然後丟進垃圾桶裡。

化妝品、包包、鞋子、飾品⋯多得根本使用量很低，等到過時或者變質才捨得放棄。

去超市購物有如戰前囤貨，要買一大堆才放心，冰箱常年塞得滿滿的，過期了爛掉了就丟，然後再買，循環不息。

家是人住出來的，人都要適當運動保持身材，何況是我們居住的地方？光買不整理家就會變得凌亂、擁擠，家裡亂就不容易找到東西，然後之後又跑去買新的。家愈住越小，越住越亂。

然後人也越住越煩躁。

也許我們都活在沒有安全感的潛意識中，我們求量不求精，我們的人生「有進無出」。

去年Q開始籌備TVB家居真人秀，節目裡想要傳遞的就是《斷捨離》的生活哲學。

「斷」就是斷絕不需要的東西，

「捨」代表捨棄多餘的廢物，

「離」是指脫離對物品的執著。

不要以為斷捨離就是叫大家不斷丟東西，其實斷捨離是一種生活哲學，一種自愛的態度，一種對緣份的選擇：拒絕無用社交，清理生命中有毒的人，脫離對負面情緒的執著，和不適合自己的人事物積極地分手。

適當的消費也許可以帶來短暫的快樂，過度的購買則會增加生活的負擔。

由Q主持的真人秀《蝸居宅急變》將會在4月16號晚上10:30在無線電視翡翠台隆重開播。希望節目能夠給大家一些啟發。See u .